Lanche Olé
Código - 01336
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 250g | Tomate |
| 50g | Maionese |
| 100g | Rúcula |
| 300g | Queijo Mussarela Fatiado |
| 530g | Pao Semi Italiano Pronto (Receita 001181) |
| 290g | Salame Italiano Fatiado |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar os tomates. Reservar.
02. Cortar o Pão Semi Italiano Pronto ao meio.
03. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
04. Colocar as fatias de salame italiano e de mussarela sobre uma das partes do pão.
05. Espalhar o tomate fatiado reservado e a rúcula sobre a mussarela.
06. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento / Quebra
8 Unidades de 190 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 83 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 350 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 8.7 g | 3 |
| Proteínas (g) | 4.0 g | 5 |
| Gord. Totais (g) | 3.6 g | 7 |
| Gord. Saturadas (g) | 1.7 g | 8 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 0 g | 0 |
| Sódio (mg) | 202 mg | 8 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
