Lanche Campeão
Código - 01334
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 400g | Ricota |
| 100g | Tomate Seco |
| 50g | Alcaparras |
| 50g | Maionese |
| 220g | Rúcula |
| 530g | T-Multi Light Pão Pronto (Receita 000856) |
| 250g | Presunto De Parma Fatiado |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Ralar a ricota e picar o tomate seco.
02. Colocar a ricota, o tomate seco e as alcaparras em um recipiente e misturar. Reservar.
03. Cortar o T-Multi Light Pão Pronto ao meio.
04. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
05. Colocar fatias de presunto de parma sobre uma das partes do pão.
06. Espalhar a mistura de ricota, tomate seco e alcaparras reservada sobre o blanquet de peru.
07. Colocar a rúcula sobre o recheio de ricota.
08. Cobrir com a outra parte do pão.
Dicas
Rendimento / Quebra
8 Unidades de 200 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Ralador , Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 82 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 346 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 8.1 g | 3 |
| Proteínas (g) | 7.3 g | 10 |
| Gord. Totais (g) | 1.9 g | 4 |
| Gord. Saturadas (g) | 1.1 g | 5 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 1.1 g | 4 |
| Sódio (mg) | 500 mg | 21 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
