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Lanche Alegria

Código - 01333


Lanche Alegria

Ingredientes

Recheio
600g Cebola
80g Manteiga
350g Abacaxi Em Calda
Montagem
50g Maionese
250g Lombo Canadense Defumado
500g T-Milho Light Pão Pronto (Receita 000894)
430g Queijo Mussarela Fatiado

Modo de Fazer

RECHEIO
01. Cortar as cebolas em rodelas.
02. Colocar a manteiga e a cebola em uma frigideira e refogar até a cebola murchar.
03. Retirar do fogo e escorrer. Reservar.
04. Picar o abacaxi em cubos.
05. Colocar um fio de azeite em uma frigideira quente e refogar rapidamente o abacaxi picado.
06. Retirar do fogo. Reservar.

MONTAGEM
01. Cortar o T-Milho Light Pão Pronto ao meio.
02. Espalhar maionese sobre as duas partes do pão.
03. Colocar a cebola e o abacaxi reservados sobre uma das partes do pão.
04. Adicionar o lombo defumado e o queijo mussarela fatiado sobre o recheio.
05. Cobrir com a outra parte do pão.

Dicas

Rendimento / Quebra

8 Unidades de 240 g / 15%

Validade

12 horas

Equipamentos

Fogão, Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Escorredor, Frigideira

Tabela Nutricional

Informação Nutricional
Porc?o de 40g contem (em media): % VD (*)
V. Energético (kcal) 84 kcal 4
V. Energético (kJ) 355 kJ 4
Carboidratos (g) 7.9 g 3
Proteínas (g) 4.3 g 6
Gord. Totais (g) 4.0 g 7
Gord. Saturadas (g) 2.1 g 10
Gord. Trans (g) 0 g **
Fibra Alimentar (g) 0 g 0
Sódio (mg) 154 mg 6
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas.
** %VD Não estabelecido.