Lanche Multigrano Light Nº2
Código - 01035
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 105g | Cenoura |
| 280g | Tomate Seco |
| 105g | Rúcula |
| 350g | Rosbife |
| 210g | Patê De Queijo Fresco |
| 420g | T-Multi Light Pão Pronto (Receita 000856) |
| 280g | Queijo Mussarela Fatiado |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Multi Light.
02. Passar o patê de queijo sobre duas fatias de pão.
03. Colocar sobre uma das fatias o rosbife e a mussarela fatiados de maneira uniforme.
04. Rala a cenoura.
05. Adicionar a rúcula, o tomate seco e a cenoura ralada.
06. Cobrir com a outra fatia de pão Trigale Multi Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Centeio e o Integral.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 250 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Ralador , Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 93 kcal | 5 |
| V. Energético (kJ) | 390 kJ | 5 |
| Carboidratos (g) | 8.5 g | 3 |
| Proteínas (g) | 5.8 g | 8 |
| Gord. Totais (g) | 3.2 g | 6 |
| Gord. Saturadas (g) | 1.5 g | 7 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 1.4 g | 6 |
| Sódio (mg) | 308 mg | 13 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
