Lanche Centeio Light Nº3
Código - 01029
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 280g | Tomate |
| 104g | Cenoura |
| 140g | Salame Hamburguês |
| 210g | Patê De Frango |
| 421g | T-Centeio Light Pão Pronto (Receita 000940) |
| 210g | Rosbife |
| 280g | Queijo Prato Fatiado |
| 280g | Mortadela Fatiada |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Centeio Light.
02. Passar o patê de frango sobre duas fatias do pão.
03. Colocar sobre uma das fatias o salame hamburguês, a mortadela, e o queijo prato fatiados de maneira uniforme.
04. Cortar o tomate em rodelas e ralar a cenoura.
05. Adicionar o tomate, o rosbife fatiado e a cenoura ralada.
06. Cobrir com outra fatia de pão Trigale Centeio Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Aveia, o Milho, o Linho, o Integral e o Multigrano.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 275 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Ralador , Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 86 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 362 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 5.5 g | 2 |
| Proteínas (g) | 5.3 g | 7 |
| Gord. Totais (g) | 4.7 g | 9 |
| Gord. Saturadas (g) | 2.3 g | 10 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 0.6 g | 3 |
| Sódio (mg) | 299 mg | 12 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
